By ultrasoundfeminsider.it 
Masaža ne utječe samo na tijelo, već i na mentalno zdravlje. Smanjenje napetosti u mišićima dovodi do osjećaja opuštenosti i smanjenja stresa. Tijekom masaže tijelo oslobađa hormone sreće poput endorfina, što poboljšava raspoloženje i pomaže kod anksioznosti.
Redovite masaže mogu smanjiti napetost uzrokovanu stresom na poslu ili kod kuće. Također, masaža poboljšava kvalitetu sna jer opušta živčani sustav i omogućuje tijelu da se regenerira. Osjećaj mentalnog olakšanja često traje i nakon završetka masaže, što doprinosi boljoj koncentraciji i energiji tijekom dana.
Psihološke prednosti masaže uključuju i osjećaj sigurnosti i samopouzdanja. Redovitim masažama ljudi razvijaju svijest o tijelu, osjećaju bolje kontrolu nad napetošću i bolje reagiraju na svakodnevne izazove. Kombinacija fizičkog i mentalnog opuštanja čini masažu vrijednom investicijom u cjelokupno zdravlje.